w miejscu

[...] to nie wpłynęło na ból. USG było nawet 2 razy. Pierwszy raz rok temu gdy pojawił się ból (nic nie wykazało), drugi raz ze 3 miesiące temu (na badaniu wyszło, że mam w jednym miejscu lekko zniszczoną chrząstkę - w obu kolanach w tym samym miejscu). Stanu zapalnego, ani opuchlizny nie ma. Słonko dzięki za link z tym artykułem. Wynika z niego to, że [...]

[...] to nie wpłynęło na ból. USG było nawet 2 razy. Pierwszy raz rok temu gdy pojawił się ból (nic nie wykazało), drugi raz ze 3 miesiące temu (na badaniu wyszło, że mam w jednym miejscu lekko zniszczoną chrząstkę - w obu kolanach w tym samym miejscu). Stanu zapalnego, ani opuchlizny nie ma. Słonko dzięki za Twoje "filozofie" (widzę, że z [...]

No żesz, to chyba jakaś ironia losu jest, że nagle wyrostek, tuż przed wyjazdem i jeszcze forma zrąbana w szczycie sezonu. Mnie by chyba apopleksja zabiła na miejscu PS. B-F ma być z powrotem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 10:26:39

[...] roku mam zamiar spróbować tego planu http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm w Twoim artykule w punkcie "dobry plan" dałeś go na pierwszym miejscu. ale tutaj np. piszesz ze jest niezbyt dobry bo za ciężki z tymi przysiadami. mam pytanie próbowałeś tego programu? znasz kogoś kto próbował? jak efekty? faktycznie [...]

Za cienki na to jestem hehe Wielu przyjeżdża dobrych zawodników do Polski, tam szukaj W Szczecinie jest na miejscu MARCIN PARCHETA (thaiboxing), BAGI (BJJ), MICHAŁ "CIP.A.O" MATERLA (BJJ/MMA), KAROL BEDORF (BJJ/MMA) i jeszcze paru się znajdzie kozaków A w Polsce jest masa ciekawych klubów Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-18 [...]

[...] I NITRO" rozpier.dolili siłownię Na marginesie: kiedyś widziałem na siłce międzynarodowej klasy zapaśniczkę, heh, jak ona zapier.dalała podrzuty, zarzuty i inne ćwiczenia. Na miejscu większości facetów byłoby mi głupio chodzić na tą samą siłkę co ona i odwalać trening dyskotekowy Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-14 15:48:00

[...] na pewno). I postanowilem ze jesli podczas tego czasu efekty beda takie same - to dam sobie z tym spokoj - przynajmniej publicznie.......... Ale domyslam sie ze bedac na ich miejscu - myslalbym i pewnie pisalbym jak czesc z Was. Ale....... ......duzo sie zmienilo po wyjezdzie,w moim zyciu a przedewszystkim w podejsciu do niego,postrzeganiu siebie [...]

[...] po 4 tygodniach redukcji: Waga : 58 | waha sie 57-58 | 2 dni temu bylo 56,5 Obwód w biuście(1) : 93 | 93 | 91 Obwód pod biustem : 79 | 78 | 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 | 72 | 71,5 Obwód na wysokości pępka : 81 | 80 | 79,5 Obwód bioder (3): 94 | 95 | 95,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 | 55 | 55 Obwód łydki : 35 | 34 | [...]

[...] zafałszowana, robiłem trochę supinacji... Z dupy to w sumie, zero satysfakcji ale się spompowałem i coś tam zmęczyłem. A przed i po treningu użyłem supli zakupionych już na miejscu w sklepie ze zdrową żywnością + swoje miałem białko i aminokwasy. W saszetce gainer Vitalmaxa. A no i jeszcze był dzisiaj pierwszy raz Viper! Ale więcej napiszę [...]

ŚRODA I CZWARTEK, DZIEŃ Nr 17 i 18 - DNT Nr 9 i 10 Dieta & suplementacja W tym miejscu powinna być dieta, ale nie jestem w stanie pogrupować tego w jakieś sensowne posiłki. Ogólnie w te dni zjadłem: - około 2kg kiełbasy myśliwskiej - słoik musztardy - około 10 bułek penoziarnistych - 2 pizze 42 cm - jedną owsiankę z białkiem (w czwartek [...]

[...] faworyci, ale jak na każdych, takiego typu zwodach było również kilka niespodzianek w klasyfikacji generalnej. Zbyt duża ilość kategorii wagowych nie pozwala mi w tym miejscu opisać wszystkich zawodników. Ten kto był na miejscu w Kielcach, lub spojrzy na ostateczne wyniki sam wyciągnie sobie wnioski. Po prostu nie było nudy, lecz dużo [...]

[...] Aczkolwiek najłatwiej mi się je osiąga ,nawet przy dużym wysiłku aerobowym, przy dużej liczbie powtórzeń w cyklu i misce pewnie nie idealnej. Szybkość dałam na drugim miejscu bo chciałam wprowadzić HIIty . Chciałam spróbować biegać typowe szybkościówki 5- 10 minut na dużym wysiłku ponad 176 km/h. Oczywiście tutaj się dostosuje do Waszych [...]

[...] 68,2 kg -0,8 Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm -5,0 Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm +0,5 Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 88 cm Obwód bioder (3): 93 cm / 93 cm / 93 cm [...]

[...] 17.03./30.03 / 07.04 Waga : 69 kg / 67 kg / 68,2 kg -0,8 Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm -5,0 Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm +0,5 Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 88 cm Obwód bioder (3): 93 cm / 93 cm / 93 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm / 55,5 [...]

[...] Waga : 69 kg / 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg -0,4 Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm -4,0 Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm/73,5 +0,5 Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 88 cm /84 cm -4,0 Obwód bioder (3): 93 cm / 93 cm / 93 cm /93 cm Obwód uda w najszerszym [...]

[...] kg/68,3 kg -0,7 cm Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm/93,5/93 cm -6,0 cm Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm /78 cm /78 cm b.z. Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm/73,5 cm/75 cm /73,5 +0,5 cm Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. b.d. /84 cm/84 cm/ 84 cm b.z Obwód bioder (3): 93 cm / 93 cm / 93 cm /93 [...]

[...] w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm/93,5/93 cm/92,5 cm -6,5 cm/ -0,5 cm Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm /78 cm /78 cm/78 cm b.z. Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm/73,5 cm/75 cm /73,5/73 cm b.z /-0,5 cm Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. b.d. /84 cm/84 cm/ 84 cm/84 cm b.z Obwód bioder (3): 93 cm / [...]

[...] : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm/93,5/93 cm/92,5 cm /92,5 cm -6,5 cm/ b.z Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm /78 cm /78 cm/78 cm/78 cm b.z. Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm/73,5 cm/75 cm /73,5/73 cm /73 cm b.z /b.z. Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 86 cm /84 cm/84 cm/ 84 cm/84 cm /84 cm b.z Obwód bioder [...]

[...] cm/93,5/93 cm/92,5 cm 92,5 cm/93,5/ 92,0 cm -7,0 cm/ -1,5 cm Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm /78 cm /78 cm/78 cm/78 cm /78 /78 cm b.z. Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm/73,5 cm/75 cm /73,5/73 cm /73 cm/73 cm/73 cm b.z /b.z. Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 86 cm /84 cm/84 cm/ 84 cm/84 cm /84 cm/84 [...]

[...] cm 92,5 cm/93,5/ 92,0/93,0 cm -6,0 cm/ +1,0 cm Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm /78 cm /78 cm/78 cm/78 cm /78 /78 cm/77,5 cm -0,5 cm/-0,5 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm/73,5 cm/75 cm /73,5/73 cm /73 cm/73 cm/73 cm /72 cm -1 cm/-1 cm Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 86 cm /84 cm/84 cm/ 84 cm/84 cm /84 [...]